«Во всем необходима мера»: диетолог развеяла мифы об абсолютной пользе смузи
Смузи полезны для здоровья человека, но с оговорками. О том, почему лучше не злоупотреблять напитком, рассказала корреспонденту «Росбалта» диетолог, гастроэнтеролог Ольга Шестакова. «Во всем необходима мера, в том числе и в употреблении смузи.
Они не должны вытеснять основные приемы пищи, а использоваться больше как дополняющий компонент рациона. Иными словами, полноценные обеды или завтраки не стоит заменять на смузи», — отметила диетолог.
Известен миф, что напиток полезнее цельных ягод и фруктов, но на самом деле утверждение не соответствует действительности. В процессе приготовления теряется часть полезных свойств, например, разрушаются витамины, снижается уровень антиоксидантов, объяснила Шестакова. «Смузи за счет своей пюреобразной
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог развеяла популярные мифы о вреде майонеза aif.ru / 2 года назад
«Рождественский сезон был катастрофой»: всему виной меры, принятые правительством germania.one / 2 года назад
Доктор Мясников развеял миф о пользе обезболивающего в борьбе с похмельем inforeactor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.