/ u24.ru
Внештатный терапевт Минздрава рассказала о правильном питании при стрессе
По словам эксперта, человеку следует научиться отличать физиологический голод от того, когда хочется есть на фоне высокого уровня стресса.
Она отметила, что во втором случае возникает специфический аппетит к определенной пище, например, при ощущении гнева, обиды или усталости.
Второй совет: приготовить альтернативный список действий, который помогают при стрессе - это может быть интенсивная прогулка, занятия фитнесом.
Читать на u24.ruОб этом же в других СМИ
Глава Минздрава рассказал о преобладающем штамме COVID-19 ya62.ru / 2 года назад
Терапевт Драпкина рассказала о правилах питания при стрессе runews24.ru / 2 года назад
В Минздраве рассказали, как получить прививку от COVID-19 в другой стране korrespondent.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.