здоровье дети питание
/ grodnonews.by

Витаминный заряд: какие продукты нужно есть детям весной

«Свежие фрукты и овощи – это источник только отдельных витаминов: С, РР, бета-каротина. А витамины А, D, группы В из фруктов и овощей мы не запасем.

И не нужно забывать, что поступление витаминов ребенку надо обеспечить круглогодично», – отметила кандидат медицинских наук, руководитель лаборатории возрастной нутрициологии «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Пырьева.

В печени, мясе и орехах содержится большое количество В6. Витамин В2 можно получить из молока и яиц, РР – из хлеба грубого помола, рыбы, орехов.

Читать на grodnonews.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA