Получить витамин D можно не только от солнечного света. Восполнить его дефицит удастся и с помощью употребления некоторых продуктов.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS), витамин D помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме.
Эти вещества необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Одним из источником витамина D являются пищевые добавки.
Читать на profile.ru