Вес под контролем: сколько клетчатки действительно нужно организму?
Различные тренды в культуре питания приходят и уходят, но клетчатка нужна нам всегда. В отличие от палеодиеты или культуры сыроедения, рацион с высоким содержанием клетчатки почти не вызывает споров среди экспертов в области здравоохранения.И новая научная статья, опубликованная в продвинутом медицинском журнале The Lancet, это подтверждает.Специалисты Всемирной организации здравоохранения оценили результаты почти 250 исследований и клинических испытаний, проведенных в течение последних 40 лет, относительно суточной нормы употребления пищевых волокон.Оказалось, что для здоровья человека существует вполне конкретная цифра — 25—29 г клетчатки в сутки.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Сколько выводится алкоголь из организма в зависимости от вашего веса. ТАБЛИЦА from-ua.com / 3 года назад
Какие витамины нужны организму, чтобы бороться с вирусами skuke.net / 3 года назад
Медики обнаружили опасный синдром у пациентов с лишним весом при COVID-19 politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.