Хурма богата витаминами и микроэлементами, поэтому ее стоит включить в рацион. Об этом читателям «Росбалта» рассказали эксперты СПб ГБУ «Центр контроля качества товаров (продукции), работ и услуг». «Она содержит сахара, бета-каротин, комплекс витаминов группы В, витамины: А, С, Е, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, марганец, йод, пектин, ликопин.
Терпкий вкус хурмы обусловлен наличием растворимых полифенолов», — отметили в учреждении. Плоды полезны при гипертонии, анемии, положительно отражаются на зрении, работе щитовидной железы, печени, почек, успокаивают нервную систему. «Хурма имеет невысокую калорийность.
Читать на rosbalt.ru