В Роскачестве назвали овощ, который поможет укрепить иммунитет осенью. Эксперты организации поделились информацией в пятницу, 29 октября.
Как оказалось, речь идет о популярном сезонном овоще – тыкве.Специалисты также рассказали, как выбрать, приготовить и хранить овощ, чтобы получить максимум вкуса и пользы.
Наиболее полезный вариант кулинарной обработки – запечь в духовке. Это позволит сохранить имеющиеся элементы и витамины. А вот любимая многими каша с тыквой — не самый здоровый вариант, потому что в таком блюде содержится много простых углеводов.Поклонники Гарри Поттера и любители полезных напитков могут сделать свежевыжатый тыквенный сок.
Читать на online47.ru