В Роскачестве рассказали, как нужно питаться летом, чтобы похудеть
Желающие похудеть могут запросто это сделать, если будут придерживаться простых рекомендаций, выведенных экспертами. Для начала нужно перейти на правильное питание и обратить внимание на количество потребляемых калорий.
Эксперты из Роскачества вывели универсальную формулу для похудения, которая как нельзя кстати уместна летом. Когда организм требует легкости и свежести, лучшим рационом будут овощи и фрукты в соотношении три порции одного и две порции другого.
При этом для эффективного похудения необходимо следить за тем, чтобы расход калорий был на 15-30% больше, чем поступает с пищей.
Читать на readovka.ruОб этом же в других СМИ
В Роскачестве рассказали, как выбрать качественную черешню ren.tv / 4 года назад
Роскачество рассказало, как правильно выбрать черешню ria.ru / 4 года назад
Роскачество рассказало, как выбрать черешню piter.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.