В среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 г молочных продуктов. Данное количество считается оптимальным. Об этом сообщила «Российская газета».
В Минздраве назвали опасную дозу употребления молока Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ отметила, что после употребления 400 г молочные продукты теряют полезный эффект.
Также Дарья Халтурина сказала, что ферментированные молочные продукты более полезны, чем молоко в чистом виде. Пожилым людям рекомендуется употреблять молоко только в переработанной форме.
Читать на bash.news