Минздрав назвал оптимальную дозу употребления молочных продуктов
pixabay.com 7 июля 2019, 15:41 В Министерстве здравоохранения назвали оптимальную дозу употребления молочных продуктов.
Суточная норма потребления для взрослых людей составляет в среднем 200 граммов, сообщает РИА Новости.По словам заведующей отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарьи Халтуриной, регулярное умеренное потребление молочных продуктов связывают с заметным снижением смертности от всех причин.Однако положительный эффект пропадает после употребления 400 граммов молочной продукции.
Кисломолочные продукты оказались полезнее молока в чистом виде, поскольку не все люди переносят лактозу. Эксперт подчеркнула, что пожилым людям вообще рекомендуется потреблять «молочку» исключительно в переработанной форме.
Читать на gorod-plus.tv
