Специалисты из США рассказали о продлевающих жизнь на 10 лет простых привычках, связанных с изменением образа жизни, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на CNN.
Среди таких привычек американские ученые отметили: - исключение курения; - снижение потребления алкоголя; - здоровая диета; - поддержание здорового индекса массы тела; - умеренные или энергичные упражнения.
В ходе своего исследования эксперты провели измерение связи между перечисленными пятью факторами и преждевременной смертью. Для этого они использовали данные о 120 тысячах человек, собранные в период с 1980 по 2014 год.
Читать на ufacitynews.ru