Врачи рекомендуют соблюдать диету три дня в неделю, чередуя употребление овощей и фруктов, цвет которых совпадает с цветами светофора, сообщает «Политэксперт».
То есть, в первый день нужно питаться только красными овощами, фруктами и ягодами: яблоками, помидорами, малиной, перцами. Во второй день — жёлтыми: бананами, кукурузой, абрикосами, лимонами.
В третий день — зелёными: яблоками, горошком, фасолью, шпинатом, виноградом, киви. Как писал News.ru, современные детокс-диеты могут оказаться вредными для организма.
Читать на news.ru