/ piter.tv
Россиянам напомнили, сколько овощей и фруктов надо съедать ежедневно
Роспотребнадзор выпустил рекомендации для россиян по необходимому потреблению овощей и фруктов. Специалисты советуют ежедневно съедать минимум по 400 грамм фруктов и овощей, а также по три столовые ложки растительного масла или заменить их двумя авокадо.
Крахмалосодержащие корнеплоды и картофель - не в счет этих 400 грамм. Продукты с излишним содержанием сахара лучше исключить из рациона.
Эксперты напомнили, что потребление калорий должно соотноситься с их расходом. Потребление жиров не должно превышать 30 процентов от общей потребляемости энергии.
Читать на piter.tvОб этом же в других СМИ
Сколько времени надо россиянам, чтобы накопить на новый автомобиль? autostat.ru / 5 лет назад
В Роспотребнадзоре рассказали, сколько овощей и фруктов в день нужно съедать newinform.com / 5 лет назад
Роспотребнадзор рассказал, сколько овощей, фруктов и масла надо есть каждый день nation-news.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.