Нас окружает бесчисленное количество наименований продуктов, в которых легко запутаться и попасть в иллюзию здорового питания, но, к счастью, у науки есть подсказки по выбору полезной пищи.
В современном мире нам доступны сотни наименований продуктов и тысячи рецептов, позволяющих нам питаться довольно разнообразно.
Однако, помимо вкусовых свойств и насыщения, наш рацион также является важным элементом нашего здоровья. Последние данные свидетельствуют о том, что растительная диета может сыграть решающую роль в его укреплении, особенно в профилактике диабета второго типа.
Читать на focus.ua