Об этом информирует "ДС". Наш организм состоит из 80% жидкости – этот факт нам еще со школы. Если пить недостаточное количество воды, особенно в жару, кроме обезвоживания, можно получить еще множество нежелательных последствий для здоровья.
Какие признаки того, что организм нуждается в большем количестве воды – читайте дальше. Обезвоженный организм путает жажду с голодом.
Это может быть и днем, и ночью, вы будете просыпаться от того, что хочется есть. Но в таком случае не стоит есть, поскольку это создает большую нагрузку на организм, лучше попить воды.
Читать на dsnews.ua