продукты общество Здоровье и красота кулинария
/ www.championat.com

Диетологи оправдали картофель: специалисты подтвердили, что овощ подходит для похудения

Любимый многими гарнир с высоким содержанием углеводов обычно первыми вычёркивают из рациона при попытках снизить вес. Но для похудения отказываться от него полностью вовсе не обязательно.

Всего один секрет приготовления картофеля сможет изменить калорийность и сделать его полезным для организма. Эксперты из Немецкого общества питания утверждают, что блюда из овоща просто стоит употреблять охлаждёнными.

Если подождать пока порция картофельного пюре остынет, за это время в ней образуется устойчивый крахмал. А этот элемент только улучшит ваше самочувствие.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA