Ученые заявили, что красное мясо провоцирует депрессию
13 января 2022 г. Специалисты проанализировали 21 исследование, проведенное учеными из 10 стран. Любители красного мяса подвержены депрессии больше, чем те, чей рацион состоит преимущественно из овощей, молочных продуктов и фруктов.
К такому выводу пришли китайские ученые, пишет National Library of Medicine. Специалисты проанализировали 21 исследование, проведенное учеными из 10 стран.
По их наблюдениям, гораздо реже страдают депрессией любители фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна, рыбы, оливкового масла, нежирных молочных продуктов. «Напротив, с повышенным риском развития депрессии связано потребление красного и/или обработанного мяса, очищенных зерен, сладостей, жирных молочных продуктов, масла, картофеля и жирных подлив», — пишет издание.
Читать на goodnews.ua
