Ученые Университета Лидса в США установили связь между недосыпом и развитием ожирения. Выяснилось, что недостаток сна приводит к замедлению обмена веществ.
Исследователи провели эксперимент, в ходе которого испытуемые в возрасте от 15 до 20 лет должны были спать не более пяти часов в день.
Также добровольцы вынуждены были питаться только жирной высококалорийной пищей. Всего пять дней в таком режиме понадобилось участникам эксперимента, чтобы понять — они стали чувствовать себя гораздо хуже.
Читать на 5-tv.ru