Учёные выяснили, чем опасен непостоянный график сна
Американские учёные из Женской больницы Бригама изучили влияние непостоянных графиков сна на организм. В течение 6 лет они наблюдали за группой из более 2 тысяч человек от 45 до 84 лет.
Во время исследования были обнаружены резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна. Выяснилось, что сдвиги в режиме на час и более увеличивают риск появления гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ.
В зоне риска находятся люди, которые просыпаются в разное время. Причина негативного эффекта в циркадных ритмах, которые отвечают за уровень гормонов в организме и влияют на выброс инс...
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы выглядеть привлекательно politros.com / 5 лет назад
Учёные выяснили причину неудач в личной жизни gazeta.a42.ru / 5 лет назад
Ученые рассказали, в чем опасность китайских «синих слез» ridus.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.