Выпитый перед тренировкой кофе ускоряет темпы, с которыми происходит сжигание жира во время занятий спортом. Выводы по итогам проведенного исследования делались испанскими учеными, представляющими Гранадский университет.
Изображение взято с: pixabay.com Участниками эксперимента стали 15 здоровых мужчин, чей средний возраст составил 32 года. Им предстояло пройти через четыре сеанса аэробных упражнений, интервал между занятиями составил неделю.
Добровольцы перед началом тренировок употребляли дозу кофеина, соответствующую чашке крепкого кофе, часть группы получала плацебо.
Читать на actualnews.org