Ученые развенчали миф о пользе 10 тысяч шагов в день для продления жизни

Американские ученые провели исследование с целью выяснить правда ли, что что для поддержания здоровья необходимо делать как минимум 10 тысяч шагов в день.

Об этом рассказывает «Российская газета».В соответствующем испытании приняли участие 16 тысяч женщин в возрасте от 62 лет до 101 года (средний показатель — 72 года).

Каждая из них получила специальный прибор для фиксирования активности, период наблюдения составил одну неделю. Для вычисления итогового результата ученые внесли поправки на такие факторы, как возраст, курение, употребление алкоголя, прием гормонов, диета, случаи онкологии и сердечных заболеваний в предыдущих поколениях и так далее.Эксперимент занял четыре года.