Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ученые рассказали, почему так важно ложиться спать в одно и то же время
В ходе исследования замерялось время сна и настроение 2115 врачей в течение первого года их обучения. Ученые обнаружили, что добровольцы со сбитым графиком сна с большей вероятностью сообщали о плохом настроении и имели более выраженные симптомы депрессии (согласно анкетированию).
Несоблюдение режима сна влияло на риск депрессии так же сильно, как недосыпание в целом. «Эти результаты подчеркивают, что постоянный график сна является недооцененным фактором в борьбе с депрессией», — говорит нейробиолог из Мичиганского университета.
Новое исследование подтверждает предыдущие работы, которые предполагали, что игнорирование наших биологических ритмов может ухудшать настроение и со временем повысить риск депрессии.
Читать на news.tut.byОб этом же в других СМИ
Учёные рассказали, какого цвета коронавирус на самом деле enovosty.com / 3 года назад
Ученые рассказали, почему запахи могут оживлять воспоминания charter97.org / 3 года назад
Ученые рассказали о роли аспирина в профилактике COVID-19 kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.