Секс подойдет любой — как с партнером, так и без (Фото: Ben Blennerhassett / unsplash) Бессонница — распространенная проблема, которая во время пандемии набрала новую силу.
Однако медики редко упоминают о потенциально немедикаментозном снотворном, которое бесплатно и легко доступно для людей: секс.Причем секс подходит любой — как с партнером, так и в одиночку.После оргазма уровень окситоцина и пролактина повышается, а уровень кортизола падает.
Повышение уровня гормонов хорошего самочувствия в организме и снижение уровня гормонов стресса может помочь лучше спать. Однако данных о сексе и сне на самом деле довольно мало.Одно из немногих исследований было проведено в далеком 1985 году — тогда небольшой эксперимент на 10 добровольцах не показал.
Читать на nv.ua