Специалист из Нью-Йоркского университета Сьюзен МакКуиллан назвала три эффективных способа, которые помогут поддерживать здоровый вес с возрастом.
Американского эксперта цитирует издание «Актуальные новости».Как показывает практика, для большинства людей увеличение веса в среднем и более зрелом возрасте является серьезной проблемой.
Для того, чтобы не поправиться, следует избегать стрессовых ситуаций. Полезно использовать специальные методы расслабления, среди которых – глубокое дыхание и медитация.
Читать на politros.com