Кофеин не заменяет полноценный сон, хотя и помогает быстрее проснуться и увеличивает количество энергии. Об этом заявили сотрудники факультетов психиатрии и психологии Университета штата Мичиган.
Результаты их исследования опубликованы в журнале психологической ассоциации Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition.
В эксперименте приняли участие 275 добровольцев. Их разбили на группы: одни участники провели бессонную ночь, вторые спали. На следующее утро обеим группам дали капсулу кофеина или плацебо и задали тест на концентрацию внимания, а также попросили выполнить более сложные задачи, которые требовали совершать действия в нужном порядке без пропуска и повторения.
Читать на gazeta.a42.ru