Ученые перечислили привычки, которые увеличивают продолжительность жизни
Увеличить продолжительность жизни на 10 лет могут четыре привычки, рассказали американские ученые.Специалисты советуют соблюдать средиземноморскую диету, которая богата фруктами, овощами и цельнозерновыми.
Такой рацион питания снижает риск развития онкологических заболеваний, метаболического синдрома, депрессии и ухудшения состояния мозга.Также нужно снизить уровень стресса и чаще находиться в местах, которые приносят улыбку и радость.
Счастливые люди всегда живут дольше, по результатам исследования вероятность ранней смерти снижается на 3,7%. Ученые рекомендуют найти хобби, которое приносит радость.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Ученые перечислили симптомы постковидного синдрома ridus.ru / 3 года назад
Учёные перечислили главные симптомы постковидного синдрома versia.ru / 3 года назад
Ученые перечислили частые осложнения из-за коронавируса nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.