Ученые опровергли влияние переедания на возникновение ожирения

Ожирение возникает не из-за переедания, а неправильного состава пищи. К такому выводу пришла международная группа ученых. Изображение взято с: pxhere.com Согласно приведенной учеными статистике, активные призывы меньше есть и чаще посещать спортзал не помогают остановить рост новых случаев ожирения.

Специалисты предложили свой вариант решения данной проблемы. По словам исследователей, людям с избыточным весом необходимо отказаться от продуктов, которые имеют высокий гликемический индекс, то есть состоят из быстро усваиваемых углеводов.

Именно из-за них происходят серьезные гормональные сдвиги, кардинально меняющие метаболизм, в результате чего жир накапливается, а масса тела увеличивается.Подобная диета снимает постоянное чувство голода, и,.