МОСКВА, 11 ноя - РИА Новости. Ученые опровергли популярный миф о том, что употребление большей части калорий в первой половине дня влияет на потерю веса, сообщает Insider со ссылкой на данные Американской кардиологической ассоциации.
Специалисты провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за пищевым поведением и показателями 41 добровольца с избыточным весом в ходе 12-недельного исследования.
При этом одна группа ограничивала прием пищи определенными часами дня, съедая 80% ежедневной нормы калорий до 13:00. Вторая группа ела в обычное время, потребляя половину ежедневной нормы калорий после 17:00 в течение всех 12 недель.
Читать на ria.ru