Ученые объяснили, как улучшить сон, чтобы жить дольше
«Фокус»).Ученые из медицинского центра в Бостоне и Гарвардской медицинской школы обнаружили, что важную роль играет не само количество сна, а скорее его качество.
Результаты исследования свидетельствуют о том, что мужчины, которые регулярно хорошо спят, могут жить на почти 5 лет дольше тех, кто этого не делает.
У женщин этот показатель равняется двум годам. Более того ученые также обнаружили, что те, кто лучше спит в итоге обладают лучшим здоровьем в течение всей жизни.Результаты исследования также свидетельствуют о том, что молодые люди, которые хорошо спят, реже умирают раньше времени.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Как в Беларуси обстоят дела с животноводством produkt.by / 1 год назад
Украинские бойцы уничтожили три российских дрона в Херсонской области charter97.org / 1 год назад
В Херсонской области украинские военные уничтожили группу оккупантов charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.