ТСН.Как часто люди дают себе обещание начать худеть с понедельника? Но потом приходит время пикников с шашлыками, отпуска или застолья по случаю дня рождения друга.
И обещание забывается, ведь нас манит вкусная, но нездоровая пища.Такое положение дел влияет не только на фигуру, но и на ментальное здоровье.
И, если быть максимально честным с собой, ограничения не делают нас более выносливыми в плане соблюдения «чистой диеты» без фастфуда и сладостей.Однако выход есть.
Читать на charter97.org