У людей, в чей рацион входят богатые флавоноидами продукты, редко бывают проблемы с давлением, сообщили учёные Королевского университета Белфаста.
Речь, в частности, идёт о ягодах. Так, клубника и черника богаты антоцианами, которые придают им яркие оттенки. Эти соединения очень полезны для здоровья.
По словам учёных, у женщин, употребляющих более трёх порций черники или клубники в неделю, риск сердечного приступа снижается на треть по сравнению с теми, кто не любит ягоды и не ест их.
Читать на gazeta.a42.ru