Турецкие ученые назвали диеты, снижающие частоты и тяжесть мигрени
Ученые исследовали, как рацион питания влияет на протекание мигрени. Часть участников исследования питалась по средиземноморской диете.
Она предписывает следить за содержанием углеводов, белков и жиров в рационе ( 60%, 10% и 30%). В меню – макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые, цельнозерновой хлеб,е оливковое масло, жирная рыба, свежие овощи и зелень.
Другой группе была назначена диета DASH, которую рекомендуют людям с повышенным давлением. В таком рационе много продуктов, богатых кальцием, магнием и калием, а вот натрий сведен к минимуму.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали диету, которая поможет защититься от COVID-19 и мира koronavirus.center / 2 года назад
Ученые назвали диету, которая на 16% снижает вероятность сердечного приступа charter97.org / 2 года назад
В Нахиджеване проходят азербайджано-турецкие учения news.am / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.