Ученые назвали витамин, который помогает похудеть
spring.org.uk.Люди, которые принимают этот витамин, теряют лишний вес без диет и изменений в образе жизни. По желанию, физические упражнения все же можно добавить, они ускорят потерю веса.В исследовании участвовали 50 женщин с избыточным весом и ожирением.
Половине из них ежедневно давали около 10 тысяч МЕ витамина на протяжении шести недель.В ходе эксперимента выяснилось, что между индексом массы тела и нехваткой в организме витамина Д существует обратная связь.Выяснилось, что витамин ускорил потерю лишнего веса у женщин в возрасте от 20 до 40 лет.
В среднем они теряли примерно 1,5 кг по сравнению со второй группой, которая принимала плацебо.Дефицит витамина Д прежде всего связан с несбалансированным питанием и длительным нахождением в помещении.
Читать на charter97.org