Команда исследователей из Университета Висконсин-Мэдисон и Медицинской школы Гарварда (США) нашла доказательства того, что ежедневная медитация может замедлить старение мозга.
В своей статье, опубликованной в журнале Neurocase, специалисты рассказали о том, как изучили реакцию организма буддийского монаха на эту ежедневную духовную практику.
Медитацией называют комплекс упражнений, который имеет религиозные корни, но используется многими для борьбы со стрессом и тревожностью.
Читать на ridus.ru