Учёные из Школы общественного здравоохранения Чана в США назвали способ, который с большой вероятностью поможет спасти сердце от сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале JAMA Internal Medicine. Специалисты рассмотрели показатели четырёх моделей здорового питания, включая средиземноморскую диету, полезное питание на основе растительной пищи, а также различные виды альтернативного здорового питания.
Несмотря на различные методы подсчёта индексов, каждая из моделей предусматривала высокий показатель употребления цельного зерна, овощей, фруктов и небольшое число сладких напитков, красного и обработанного мяса.
Читать на ufacitynews.ru