Натуральный йогурт является практически идеальной основой для полезного во всех отношениях завтрака — говорят британские специалисты в области здорового питания Джульетта Келлоу и Сара Брюэр, передает FaceNews.ua.
Йогурт, как отмечают эксперты, может заметно повысить продолжительность жизни, если употреблять его на регулярной основе.Все знают, что в составе йогурта присутствуют пробиотики, которые помогают привести в норму работу пищеварительной системы.
Но это далеко не единственное преимущество йогурта. В нем, по словам Келлоу и Брюэр, содержатся такие необходимые организму соединения, как кальций и фосфор, плюс, йогурт насыщен белками.Читайте также: Названы натуральные продукты, которые уменьшат боль от изжоги"Компоненты йогурта
Читать на facenews.ua