Как пишет cursorinfo, одним из самых полезных для мозга продуктов является молоко. Оказалось, что благодаря молочным углеводам улучшается мозговое функционирование, при этом лактоза поддерживает мозг в отличном состоянии.
Эксперты утверждают, что опыт с участием 44 испытуемых, которым дали пить яблочный сок, воду и молоко, показал, что лишь подопытные из группы, употреблявшей молоко, лучше всех справлялись с тестами, требовавшими большого умственного напряжения.
По утверждению ученых, именно молоко помогает удовлетворять потребности человеческого мозга в питательных веществах. Исследования показали, что люди, употреблявшие по 3 порции различных молочных продуктов в день, имели уровень антиоксидантов на 30% выше, чем те, кто употреблял в
Читать на volg.mk.ru