Большинство из нас любит яблоки. Они могут быть отличным перекусом между основными приемами пищи или после напряженной тренировки.
Яблоки богаты клетчаткой, витамины, минералы и растительные белки, пишет ETimes. Но знаете ли вы, какая часть яблока полезная?
Скорее всего, вы сейчас подумали о кожице. Она действительно содержит больше питательных веществ, чем мякоть. Но больше всего их содержится в сердцевине.
Читать на golos.ua