Учёные Государственного университета Сан-Хосе назвали самые полезные продукты для кишечника на ежегодном собрании Американского общества питания 2023 года.
Некоторые из них, скорее всего, имеются на вашей кухне. Читайте также: Диета генетика Дэвида Синклера для долголетия: врач оценила способы продлить молодость Исследователи проанализировали данные о питательных веществах более 8 тыс.
продуктов. Оказалось, что около трети из них содержат пребиотики – важные вещества для поддержания здоровья кишечника. Абсолютными лидерами по их содержанию оказались следующие: листья одуванчика, топинамбур, порей, чеснок и обычный лук.
Читать на championat.com