04.10.2021 - 18:07 / udf.by

Ученые назвали простой и доступный способ борьбы с депрессией

Иллюстративное фото В современном мире всё чаще можно встретить людей, страдающих от различных форм депрессии. В первую очередь на формирование данного заболевания оказывают влияние постоянные стрессы, перегрузки дома и на работе, а так же низкая физическая активность.

Проведённое специалистами из Университета Монаша, Мельбурн, показало, что регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечные дни помогают справиться с депрессивным состоянием. Как пояснили учёные, основную роль в изменении настроения играет солнечный свет, который влияя на циркадные ритмы, так же способен улучшить качество сна.

К таким результатам эксперты пришли, проведя сравнительный анализ данных около 400 000 добровольцев. Во время проведения исследования внимание учёных.

люди депрессия интересное Мельбурн

Читать на udf.by

Все новости от udf.by

Об этом же в других СМИ

Японские ученые назвали самый простой способ продлить жизнь charter97.org / 2 года назад

Ученые назвали простой способ снизить риск тяжелого течения COVID-19 newsgomel.by / 2 года назад

Миллман назвал «немыслимыми» правила карантина на Открытом чемпионате Австралии 2022 года championat.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают