ВАШИНГТОН, 24 октября, ФедералПресс. Американские исследователи сформулировали пять методов продления жизни, некоторые доступны любому человеку.
Выводы, к которым пришли исследователи, стали достоянием СМИ. По данным исследователей, люди, ведущие здоровый образ жизни, в среднем живут на 7–14 лет дольше, чем те, кто пьет, курит или испытывает проблемы с ожирением.Вторым важным фактором долгой и здоровой жизни является физическая активность.
Сидячий образ жизни вызывает 10 % от всех заболеваний. В то же время равномерные и умеренные физические нагрузки в течение получаса в день способны продлить жизнь на несколько лет.Третьим компонентом, по мнению американских врачей, является укрепление иммунной системы.
Читать на fedpress.ru