Ученые назвали минимальную продолжительность тренировки для долголетия
Для долголетия одинаково важны качество питания и физическая активность. Однако если про правильный рацион известно многое, то вопрос про необходимые упражнения и их количество в неделю недостаточно изучен.
Ученые решили восполнить этот пробел. В частности, они провели исследование с целью выяснить, какие физические нагрузки оздоравливают и сколько времени им нужно уделять.
Ученые проанализировали данные 650 тыс. человек старше 40 лет. Все они были включены в одно шведское и пять американских исследований, направленных на выявление взаимосвязи спорта и долголетия.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
"Совы" или "жаворонки": ученые назвали самый эффективный хронотип ren.tv / 3 года назад
Ученые назвали самые «пьющие» профессии kubnews.ru / 3 года назад
Ученые назвали опасную для иммунитета пищевую привычку ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.