Вопрос о "правильном и неправильном" времени для бега, похоже, разрешили ученые. Исследование, результаты которого опубликованы в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, свидетельствует о том, что бег до завтрака значительно полезнее с точки зрения оптимизации обмена веществ.
Кроме того, это один из доступных способов контролировать уровень сахара в крови. Австралийский диетолог рассказала, как похудеть без усилийВ ходе серии экспериментов, проведенных специалистами из уни...
Читать на rg.ru