Ученые назвали главный фактор похудения

Диетологи назвали самый главный фактор в процессе избавления от лишнего веса. Был проведен ряд исследований на эту тему, в ходе которых участников эксперимента заставляли заниматься спортом и придерживаться правильного питания.

На протяжении всего исследования ученые тщательно отслеживали результаты тренировок и режим питания. Об этом передает информационное издание «bash.news».

Было выяснено, что ключевую роль в процессе похудения играют именно занятия спортом и активный образ жизни, а не диета. Отмечается, что тренировки заставляют организм постоянно сжигать калории, что не дает им откладываться в организме в виде жировых отложений.