Ученые смогли доказать связь между фазой быстрого сна и продолжительностью жизни. Исследованием занимались специалисты Стэнфордского университета, сообщает JAMA Network.
Ученые продолжают уделять особое внимание изучению сна, так как его важность для здоровья доказана уже не раз. Новое исследование было посвящено именно фазе быстрого сна, или REM-фазе.
Данная фаза характеризуется повышенной активностью головного мозга и составляет всего 20−25% от общего сна. Именно во время фазы быстрого сна мозг "фильтрует" полученную за день информацию, отбрасывая второстепенную.
Читать на apostrophe.ua