Колумбия продукты здоровье общество Колумбия
/ inforeactor.ru

Ученые из Колумбии назвали четыре полезных продукта на завтрак для здорового сердца

Ученые определили четыре «суперпитательных» продукта, необходимых для поддержания работы сердечно-сосудистой системы. Речь идет о цельнозерновых, яйцах, орехах и рыбе.

Клетчатка нужна человеку по утрам, чтобы «пробудить» кишечник, а также сохранить низкий уровень холестерина и сахара. Белки помогают организму бороться с инфекциями и укрепляют мышцы.

Врачи ранее рекомендовали включить в рацион зелень, орехи, бурый рис, овощи, бобовые, фрукты и ягоды. Это необходимо для сохранения здоровья и долголетия.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA