Ученые доказали опасность употребления переработанного зерна
Чрезмерное употребление переработанного зерна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.В отличие от неочищенного зерна, переработанное более опасно для здоровья.
Многие восполняют около половины суточной нормы калорий за счет овса, риса, ячменя и пшеницы. В цельнозерновых крупах содержится больше витаминов, пищевых волокон, минералов и незаменимых жирных кислот, в отличие от очищенных зерен, говорится в журнале BMJ.Ученые в ходе исследования пришли к выводу, что у тех, кто употреблял 350 граммов или семь порций переработанных зерновых продуктов в день, на 27% повышались шансы умереть.
На 33% чаще они страдали от серьезных проблем с сердцем по сравнению с теми, кто ел менее 50 граммов очищенных зерен ежедневно.
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Учёные доказали, что желание вздремнуть днём генетически обусловлено online47.ru / 3 года назад
Ученые доказали пользу омега-3 при коронавирусе actualnews.org / 3 года назад
Ученые доказали пользу яблок для улучшения памяти iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.