Новые исследования показывают, что добавки омега-3 могут помочь замедлить эффект старения, подавляя повреждения и повышая защиту клеток во время и после стресса.
К такому выводу пришли ученые из Университета штата Огайо (США). Специалисты обнаружили, что ежедневные добавки, содержащие 2,5 грамма полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (самая высокая из протестированных доз), лучше всего помогали организму противостоять разрушительному воздействию стресса.
Выяснилось, что в организме участников эксперимента, которые принимали омега-3 дополнительно, вырабатывалось меньше кортизола (гормона стресса) и провоспалительного белка во время стрессовой ситуации.
Читать на profile.ru