Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Тюменцам на заметку: как правильно пить воду?
Эксперты утверждают, что в день надо выпивать 2,5-3,7 литра воды мужчинам, и 2-2,7 литра женщинам. Полезная привычка – стакан воды за 30 минут до завтрака.
Специалисты уверены, что основной объем нужно употреблять за полчаса или через час после еды. Вода активирует пищеварительные соки и ферменты, ускоряя метаболические процессы и усвоение пищи.
Кровь становится менее густой, каждая клетка организма получает заряд энергии и питательных веществ вовремя, а нагрузка на сердце сокращается.
Читать на news.megatyumen.ruОб этом же в других СМИ
Санитарные врачи рассказали, как правильно питаться в морозы rg.ru / 2 года назад
Гастроэнтеролог рассказал, как правильно питаться в праздники mir24.tv / 2 года назад
Спортивный тренер рассказал, как правильно питаться в праздники без ущерба для здоровья fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.