здоровье самит мозг
/ mir24.tv

Тяга к сладкому вызвана нехваткой белка в организме

Нутрициолог и диетолог из Индии рассказала, как легко побороть тягу к сладкому. Пуджа Махиджа рассказала о принципах здорового питания изданию Times of India.

Желание полакомиться чем-то вкусным возникает из-за нехватки белка. По словам специалиста, если ваш мозг просит сахар, на самом деле ваш организм требует белок.

Диетолог советует, чтобы каждый день в рационе в достаточном количестве присутствовал белок. Богатая протеинами пища способствует выработке лептина.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA